○安部公房『箱男』読む
2025/4/25（金）曇りずっと曇り
基本的にスマホゲームはしないのだけれど、最近つまらんゲームをダウンロードしてしまって、なんとなく思考停止でやっている。
この、思考停止でやれるっていうのが魅力で、堕落だと思うけど、やっぱりちょっと脳が疲れていたりすると思考停止が気持ちよくって、つい続けてしまう。
何も考えないって楽なんだよねえ。いかんね。
ま、しばらくやれば飽きるから、そのうちやらなくなると思う。
年末にＫさんが辞めてから業務量が増え、まだ慣れていないから頭も時間も余計にかかって全然サボらなくなった。これはいいこと。
昨年は（私は夜一食しか食べないことにしているのに）甘いものばかりむさぼって食べてしまって、冬には体重が52kgまで戻ってしまい、反省しつつもなかなか習慣から抜けられず、改善できずにいたけれど、今月から甘いものを買わないことにしたおかげで少し体重が落ちてきた。
ゼロにできてるわけじゃないけど、だいぶ買わなくなった。
それから昨年まではほぼすべての水分をコーヒー（それもインスタント）でまかなってきたけれど、夜中に足がつるのはコーヒーの取りすぎなのではないかと思い至り、こっちは「ぱたっ」と一切やめた。足がつるのは劇的に改善した（完ぺきではないけど）。
なので希望としては、自宅ではおやつは食べない。コーヒーも飲まない。外出先で喫茶店とかに寄った時だけ、特別にコーヒーとケーキなどをイベントまたはレジャーとして楽しむ、そんなスタイルを目指している。
